ການຮັບມືກັບເນີວັດ (Pinched Nerve) ແບບຮອບດ້ານ
ເນີວັດທີ່ຖືກກັບ (pinched nerve) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຈໍາກັດໃນການເຄື່ອນໄຫວ ແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການປວດ ຫຼື ຊາຢູ່ແບບຕ່າງໆ. ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍວ່າເນີວັດແມ່ນຫຍັງ, ວິທີວິ່ງການຕວດແລະວິທີຮັບມືທາງການແພດ ແລະວິທີດູແລຕົວເອງເພື່ອລົດອາການ. ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈທາງເລືອກການຮັບມືໃນລັບປະຈຳ.
ບົດຄວາມນີ້ເພື່ອຂໍ້ມູນທ່ຽງທາງ ແລະບໍ່ຄວນນະຖານເປັນຄໍາແນະນຳທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສຸຂະພາບສໍາລັບການຄຳແນະແລະການຮັບການຮັບຊ່ວຍທີ່ເໝາະສົມ.
ເນີວັດ (pinched nerve) ແມ່ນຫຍັງ?
ເນີວັດເກີດຈາກການກົດ ຫຼື ກອກເຂົ້າມາຢ່າງເຮັດໃຫ້ເນີວັດຖືກອັດອັ່ນ (compression) ຫຼືຖືກກັບ ເນີວັດນັ້ນຈະສົ່ງສັນເສຍນໄຟຟ້າຫາສ່ວນອື່ນ ທ່ານເຈັບ ຫຼື ຊາ. ສະຖານະທີ່ພົບບ່ອຍຄືກ້ວາງຫົວ (cervical), ເນື້ອເນື່ອງຫຼັງ (lumbar) ແລະຂໍ້ພາຍໃນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ສັງຄົມຂອງອາການຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຫນັກນ້ຳ, ການບັນທຸກ, ຫຼືຄວາມສົມຫຼອງຂອງການເຄື່ອນໄຫວປະຈຳ.
ອາການທີ່ພົບບ່ອຍ
ອາການທົ່ວໄປມີອາການປວດສຸກສົມ, ຊາ, ຫຼືຮູສຶກຜິດປົກໃນບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ອາການອາດຈະກວ່າງລະດັບເມື່ອເນີວັດເປັນຫນັກ ອາດມີອາການອ້ອນແລະຍຸ່ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ອາການສອງຂອງການກົດສາມາດລວມມືກັບຫນັກຫຼືການຝຶກງານທີ່ຜິດທ່າງ.
ສາເຫດທີ່ພົບບ່ອຍ
ສາເຫດປັດໃຈທີ່ນຳໄປສູ່ເນີວັດແມ່ນ: ການຍືດຟັງຜິດທ່າງ, ການເສັຽຣ່ວຍໃນດອກເນື້ອຫຼັງ (disc herniation), ການອັດອັນຈາກແຄດສ່ວນເຂົ້າຂອງກະແສກັ່ນ (bone spur), ບາງຄວາມຜິດປົກຂອງແພດຕົວເອົາເອງ ແລະພຽງແຕ່ອາຍຸ. ສະຖານະການເຄື່ອນໄຫວປະຈຳ ແລະອຸປະກອນການທໍາວຽກກໍສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມສ່ວນເສຍ.
ວິທີທາງແພດທີ່ມັດແຂງ
ການປິດປັງແລະການຮັບມືທາງແພດປະກອບໄປດ້ວຍການປອດຢາປວດ (analgesics), ຢາຕ້ອງຕໍ່ກັບການອັດອັນ (anti-inflammatories), ການຝຶກພະລະບິກ (physical therapy) ແລະການຉີບຢາສະຖິດ (steroid injections) ສໍາລັບການພັດທະນາອາການ. ກ່ອນການຕັດກິດ, ທ່ານຈະຖືກຕວດດ້ວຍການສຳຫຼວດທາງຄອມພິວເຕີ ຫຼື MRI ເພື່ອພິຈາລະນາຄວາມຮ່ວມມື. ການຜ່າຕັດອາດຈະເປັນຕ່ຳສຸດສຳລັບກໍລະນີທີ່ອາການຮ້າຍແຮງ ຫຼືຮອດການຟື້ນຟູທີ່ບໍ່ສຳເລັດດ້ວຍວິທີອື່ນ.
ການດູແລຕົວເອງ ແລະ local services
ການເຮັດຄວາມຮົບຮ້ອນ ແລະ ການພັກພອຍຈະຊ່ວຍບາງສ່ວນ, ການນໍາໃຊ້ສື່ອອຸນຫະພູມ ຫຼື ເນື້ອຫນາຍແກ່ຢ້ອນໄດ້. ການປັບທ່າທຳອາຊີບວຽກ ແລະແກ້ໄຂກະຕຸ້ນທ່ອງໃສ່ອິນເກີດກໍ່ສໍາຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮຽນການຍືດແລະການຝຶກຮູ້ວິທີປັບຕົວຈາກນັກຟິຊິອີກັນເປັນປະໂຫຍດ; ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາ local services ເພື່ອຮັບການປຶກສາດ້ານການຝຶກຮູ້ນ້ອຍ.
ເມື່ອໃດຄວນປຶກສາແພດ
ຖ້າອາການປວດແຜ່ກວ່າປະຈຳ, ຫຼືມີອາການເສັ້ນເອິກສົດຊັດ, ການກວດສອບດ້ວຍແພດຫຼືນັກສະພາບແບ່ງແກ່ຈຳເປັນ. ອາການເຂັມຮ້າຍເຊັ່ນ ການເປັນຄວາມເຫຼືອຍຫຼືການສຽບກຳແຮງຂອງການຫາກ ຄວນຮັບການປຶກສາທັນທີ. ຜູ້ທີ່ມີປັດໃຈສໍາຄັນເຊັ່ນການໜ້ອຍລົງຂອງການຄວາມຮັບຮູ້ຫຼືການຄວບຄຸມເສັ້ນນໍ້າໃນການເຄື່ອນໄຫວ ຄວນຂໍຄຳແນະນຳ.
ສຸດທ້າຍ, ການຮັບມືເນີວັດມີຕົວເລືອກຫຼາຍຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງແລະແນວທາງສໍາລັບຄົນແຕ່ລະຄົນ. ການຮູ້ຈັກອາການ ນຳໃຊ້ມາດຕະການວິທີດູແລຕົວເອງ ແລະການປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮັບມືມີປະຖິຕິທີທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
